小孩头发黄吃什么能黑

小孩头发黄可以吃黑米、黑芝麻、黑木耳等食物能黑，但是只能起到辅助的作用，并不能达到治疗的效果。

1、黑米

黑米是比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、花青素、胡萝卜素等营养成分，小孩适当吃可以补充身体所需要的营养，从而为身体提供能量，而且还可以促进身体的生长发育。

2、黑芝麻

黑芝麻里面含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、芝麻素、脂肪等营养成分，适当吃可以促进大脑的发育，从而增强身体的抵抗能力，有利于身体健康。

3、黑木耳

黑木耳里面含有大量的铁元素、氨基酸、矿物质、蛋白质等营养元素，可以起到补气血的作用，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于毒素的排出。

除此之外，还可以适当吃一些猪肝等食物。如果小孩头发发黄的情况比较严重，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。