35岁心率多少算正常

35岁心率60~100次/分算正常，如果出现了明显升高的情况，需要及时就医治疗。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，属于基本生命体征之一，可以用来反映人体的生命状态，通常情况下该指标成年男性为60~100次/分，成年女性为70~80次/分，老年人会比较慢一些，但也会存在个体差异。如果患者的心率低于60次/分，则提示机体出现了心动过缓的情况，可能是由于药物刺激、甲状腺功能减退等原因导致的，也可能是由于颅内疾病、严重缺氧等原因导致的，如果患者的心率高于100次/分，则说明出现了心动过速的情况，可能是由于甲状腺功能亢进症、严重贫血、心脏疾病等原因导致的。

如果患者出现了心率异常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。