早上空腹血糖多少正常

早上空腹血糖一般在3.9~6.1mmol/L之间是正常的。

空腹血糖是指在至少8至10小时未进任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值，为糖尿病较为常用的检测指标，能够反映胰岛β细胞功能，一般表示基础胰岛素的分泌功能。通常情况下早上空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间是正常的，如果空腹血糖值大于6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L，并且出现了多饮、多食、多尿、消瘦等症状，可能是糖尿病引起的，需要及时去医院进行就诊，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。