不来月经可以艾灸曲池穴、三阴交穴、肺俞穴等穴位以改善症状。
1、曲池穴
曲池穴位于肘部,在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。患者可以进行屈肘,在肘横纹的尽头是曲池穴,按压时会出现酸胀感。艾灸曲池穴可以起到祛风、止痒、行气活血等作用,从而改善月经不调的现象,还能用于改善肘中痛、上肢拘挛等症。
2、三阴交穴
三阴交穴属于足太阴脾经,在足三阴经交穴附近,是足太阴、足少阴、足厥阴三阴经之会穴,位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸三阴交穴具有益血活血、清肠摄血等功效,是治疗妇科病、男科病、血证的常用穴位,临床常用于治疗月经失调、痛经、带下病、疝气等。
3、肺俞穴
肺俞穴在膀胱经上,靠脊柱正中线处,第3胸椎下方凹陷处旁边,患者可以先确定第七颈椎,第七颈椎就是后颈部最高的骨头第七颈椎,向下数第三个骨头,也就是凸起的位置就是第三胸椎,第三胸椎的棘突下两指的位置,左右各一个肺俞穴。艾灸肺俞穴具有调补肺气、补虚清热、宣肺化痰等功效,主要用于治疗咳嗽、咳痰、哮喘等病症,也可以用于改善月经不调。
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病例:1.保持适当的运动锻炼,增强体质,帮助调理内分泌。2.保持健康良好的心态,劳逸结合,放松心情。避免压力过大、情绪不良。3.保持规律的作息时间,起居有度。避免熬夜、过度劳累。4.保持饮食合理搭配,营养均衡。避免营养不良。
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