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气虚湿热体质的表现症状及调理方法

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2022-08-17 16:40:2739健康网

气虚湿热体质有气虚的症状和湿热的症状,根据症状不同,调理方法也不同。

1、气虚

气虚是指体内元气不足,从而引起神疲乏力、气短、不想言语、脉虚、自汗等症状,活动后症状会有所加重。气虚患者饮食要以清淡为主,避免食用腌制、熏烤类食物,也不可食用螃蟹、冰淇淋等寒凉食物,以免损伤阳气,进一步加重气虚,必要时可以前往医院进行针灸治疗,一般会选取膻中、气海、内关等穴位进行操作。若气虚较为严重,建议及时在医生指导下服用白术、人参、黄芪、党参等补气类药物进行调理。

2、湿热

湿热常见的表现是恶心、口苦、心烦、口渴但不想喝水、食少、腹胀、小便颜色黄、大便不成形、皮肤瘙痒等。患者可适量多食用薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆食物;不宜过食生冷之品,如雪糕、冰淇淋、冷冻饮料等;少食甜食甜饮,少吃辛辣,少吃肥甘厚味,如烈酒、奶油、奶酪、肥肉、动物内脏等;忌暴饮暴食、酗酒。症状严重者可选用祛湿清热类的药物,如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白蔻仁等,热重患者应以清热为主,可选用金银花、蒲公英、野菊花、紫地丁、黄芩、黄连、山栀等,但具体用药需由医生根据患者的病情决定。

如果出现气虚湿热的症状,要心态放松,不要劳累,不要熬夜,适当锻炼增强体质;饮食上要清淡,不要暴饮暴食,少食油腻、肥甘厚味、辛辣之物。气虚湿热者要及时就诊,在中医师辨证后用药调理,不要自行用药。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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