弯腰驼背脖子前倾怎么办

弯腰驼背脖子前倾，可以通过保守治疗或者手术治疗进行矫正。弯腰驼背脖子前倾大多是因为体位性的姿势造成肌力的下降，长时间会导致颈椎的生理弯曲变直，甚至反弓的状态。

1、保守治疗

如果患者是因为长期姿势不良或者颈背部肌肉力量薄弱所导致的驼背、前倾，可以通过颈椎牵引、颈背部肌肉力量训练等方法进行矫正，如引体向上、平板支撑、游泳等，可以加强核心肌力的训练，矫正姿势不良引起的驼背。建议患者改正长时间低头等不良姿势，在直立、坐立、步行的时候，需要有意识的挺直双侧的肩部以及胸部，保持身体后部一个挺直的状态，不能够弯腰驼背，久而久之保持良好习惯，弯腰、驼背、脖子前倾等症状即可逐渐改善，逐渐恢复正常姿态。

2、手术治疗

如果患者已经严重到骨骼出现畸形，保守治疗无效，患者应前往医院通过手术进行治疗，可以通过手术进行截骨固定，可以矫正驼背和脖子前倾的临床症状，术后同样需要配合肌肉锻炼，如小飞燕等，患者可俯卧于瑜伽垫上，双手自然置于身侧，然后同时向身体上方抬起双手双脚，拉伸腰椎并激活身体肌群，长时间坚持有利于保持手术疗效。