神经衰弱怎么治

神经衰弱的治疗可通过药物治疗、心理治疗等方法。神经衰弱是一种神经症，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，以体力和脑力的易疲劳为突出表现。

1、药物治疗

神经衰弱的患者可能会出现焦虑、睡眠障碍、抑郁等并发症，可以服用帕罗西汀、盐酸舍曲林片、咪达唑仑等治疗抑郁、焦虑的药物进行对症治疗，缓解症状。如果患者伴有明显的睡眠障碍，早期也会加用一些安眠类的药物如氯硝西泮、地西泮、酒石酸唑吡坦等药物来缓解症状。以上药物均应在医生的指导下使用，以免引起不良反应。

2、心理治疗

心理治疗包括心理疏导、放松治疗、认知行为的治疗等，主要是缓解患者的焦虑和抑郁情绪。可以通过心理治疗能够使患者认识疾病的本质，舒缓焦虑、抑郁的情绪，增强治疗疾病的信心。

另外，饮食上，患者要注意低盐低脂清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱姜蒜等，忌食咖啡、浓茶、酒精、可乐等饮料，这些饮料容易引起神经系统的兴奋，从而加重症状。

患者可以多吃些富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如香蕉、桂圆、苹果、葡萄等，有助于减轻焦虑，消除烦躁。还需多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉及豆制品等，有助于病情的恢复。