溏便是怎么回事

溏便即大便稀薄不成形，中医认为，溏便主要与湿邪、脾虚、阳虚等原因有关，应在医师结合伴随症状下辨证论治。

1、湿邪

中医认为湿邪粘滞重浊，若体内有湿则易阻滞气机，因此寒湿可导致溏便，同时还伴四肢无力、发沉、恶心呕吐、腹胀等症状。治疗湿热的方法主要是清热利湿，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸或黄连清胃丸。对于寒湿的患者，可遵医嘱选择健脾利湿或温阳利水的药物，如参苓白术散、金匮肾气丸，或用茯苓、白术、桂枝泡水。

2、脾虚

若脾气亏虚，运化功能受到影响，也会引起溏便，还会伴有面色萎黄、腹部隐痛、精神萎靡等症状。脾虚首先要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，不能过度节食。饮食要规律，不能偏食，不能长期吃生冷寒凉的食物，也不能吃辛温燥热的食物，同时戒烟戒酒。还可做足三里艾灸或饭后按摩腹部一个小时。可以多吃一些健脾益气的食物，比如黄豆，扁豆等有助于益气健脾作用的食物。

3、阳虚

若是阳气不足，脾阳运化水湿能力不足，也易导致溏便，多在黎明前发生，一般还会伴有形寒肢冷、面色苍白等症状。可遵医嘱服用右归丸、附子理中汤等来缓解症状。患者可多吃温阳的食物，如韭菜、生姜、羊肉、牛肉、核桃等，少吃生冷寒凉的梨、西瓜、荸荠类，少喝绿茶。阳虚体质者，应注重环境调理，提高免疫力。夏季不要贪凉，不要让空调直吹，阳光充足时要多晒太阳，冬天要注意保暖，不能住在阴暗潮湿的地方。