肠道菌群失调吃益生菌有用吗

肠道菌群失调吃益生菌有用的，具体需遵医嘱使用。

益生菌是对宿主有利无害的菌群，如双歧杆菌，乳酸杆菌等。益生菌通过食用进入肠道后可定植在人体内，可以改变宿主某一部位菌群组成，有效调节肠道菌群。临床常用的益生菌主要有双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等，这些益生菌进入人体后可以产生抗菌物质，如有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢等抑制有害菌群的生长，对于肠道正常菌群的组成和分布具有巩固和调节作用。当肠道菌群失调出现腹泻、便秘等症状，通过口服益生菌调节肠道菌群，可以有效缓解患者症状。

益生菌应在专业医师指导下使用，不可滥用，以免造成菌群失调。使用益生菌药物调理期间，要注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。