血压160/110跑步好吗

血压160/110mmHg，一般不建议跑步。

高血压的定义是在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。血压160/110mmHg属于2级高血压，这种高血压一般属于中度血压增高。如果血压过高，可能会引发心脏、脑血管、肾脏等器官的严重损害和功能障碍。在跑步过程中，可能会因为血压的突然升高，而引发一些危险的情况。例如，心肌梗死、脑卒中等。因此，建议高血压患者在血压控制稳定后进行适当的跑步。

高血压患者可以选择一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。这些运动可以增强心肺功能，还可以促进血液循环，提高身体的免疫力。同时，也可以控制体重，有助于控制血压。但是，需要注意的是，运动的强度和时间应根据自身状况和耐受力来确定。如果高血压患者正在进行高强度、长时间的运动，或者身体已经出现不适症状，应及时停止运动，并就医处理。