维生素b6有什么作用和功效

维生素B6具有营养神经、减轻妊娠呕吐等作用和功效。

维生素B6属于水溶性维生素，是人体必需的维生素之一，具有营养神经、减轻妊娠呕吐等作用和功效。维生素B6还可以促进脑内谷氨酸的代谢，可以起到镇静神经的作用，有助于缓解妊娠期出现的头晕、恶心等不适症状。另外，维生素B6还可以促进红细胞的发育和成熟，有助于预防新生儿的低血糖。维生素B6通常可以用于治疗维生素B6缺乏症引起的相关疾病，如脂溢性皮炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎等。

需要注意的是，维生素B6虽然好处很多，但不能过量食用，以免加重肝肾负担，导致肝肾功能受损。同时，对维生素B6过敏者禁用，不可与其他药物同时使用，用药应在医生的指导下进行，切勿擅自用药。