乳腺增生怎么注意饮食

乳腺增生症患者的饮食应注意少吃油炸食品、腌制食品、高脂肪食品等。

1、油炸食品

油炸食品中含有大量油脂，不仅有助于人体内脂肪的积累，而且还会改变雌激素的分泌水平，加重乳腺增生症的症状。因此，患者应尽量少吃油炸食品，例如炸鸡、炸薯条等。

2、腌制食品

腌制食品中含盐量较高，而且其中含有大量的防腐剂和色素，会影响患者体内雌激素的分泌，加重乳腺增生症的症状。因此，患者应尽量少吃腌制食品，如咸菜、腊肉等。

3、高脂肪食品

高脂肪食物中含有大量的脂肪，会增加体内雌激素的分泌，导致患者病情加重。因此，患者应尽量少吃高脂肪食物，如奶油、牛油等。

除上述外，还应少吃辛辣刺激性食品，患者应多吃蔬菜水果，并适当加强营养，有助于缓解病情。患者还应保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦。