年轻人血压高怎么办 怎么调理

年轻人血压高大多考虑是精神压力过大、不良饮食习惯等原因所造成，也不排除是家族遗传所导致，需要根据引起的病因采取对应的治疗方式。

1、精神压力过大

如果患者长期精神压力过大，导致交感神经失调，会影响体内激素水平，从而出现血压升高的情况。此情况建议患者要保持良好的心态，多与他人进行沟通发泄自身情绪，也可以适当进行户外活动，转移注意力，放松心情。

2、不良饮食习惯

如果患者经常食用高盐、高脂的食物，也会导致体内血压升高，还会伴随头晕、胸闷等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，也可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

3、家族遗传

如果患者父母双方或者是一方存在高血压的情况，受到遗传基因影响，其后代患有高血压病的概率较大，也会出现血压升高的现象。建议患者及时就医诊断治疗，在日常生活中要保持良好的生活习惯，多注意休息，避免熬夜，也可以在医生指导下口服苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利叶酸片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肾小球肾炎等疾病导致，建议及时就医。