如何监测高血压

临床上一般不存在如何监测高血压的说法。要想监测高血压，可以通过血压的变化情况、脉搏跳动情况、精神状态等进行判断。

1、血压的变化情况

正常人体的收缩压在90mmHg~139mmHg之间，舒张压在60mmHg~89mmHg之间，如果监测高血压期间，发现血压已经达到了正常标准，可能是存在高血压。

2、脉搏跳动情况

如果想要监测高血压，也可以适当听几首舒缓的音乐，从而转移注意力，也可以有效刺激迷走神经。此时可能会出现心跳减慢的情况，但是不会出现异常的现象。

3、精神状态

如果监测高血压的过程中，未得到及时有效的治疗，可能会出现头部晕沉、头部刺痛等情况，甚至还会伴有精神萎靡的现象。

除以上比较常见的监测方式以外，还有其他的监测方式，比如尿常规检查、颅脑CT检查等。如果确诊为高血压，建议患者改变不良的饮食习惯，尽量吃清淡的食物，比如苹果、哈密瓜等。必要时，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。