下肢肌张力低怎么训练

通常情况下，下肢肌张力低可以通过被动牵拉、主动屈膝、器械锻炼等方式进行改善。

1、被动牵拉

如果出现下肢肌张力偏低的情况，患者可以积极配合医生，通过被动牵拉的方式，将腿部肌肉进行拉伸，有利于缓解肌张力偏低的情况。

2、主动屈膝

患者也可以通过主动屈膝的方式进行改善，可以有效改善腿部肌肉僵硬、活动受限等不适症状，有利于提高生活质量。

3、器械锻炼

患者还可以使用哑铃进行辅助锻炼，可以提高下肢肌肉的力量，有利于改善肌张力偏低的情况。

除此之外，患者还可以通过瑜伽、跳绳等运动方式进行改善。如果患者的病情比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，建议及时到正规医院，通过康复训练的方式进行改善，有利于身体的恢复。日常生活中，还需要多注意休息，避免进行剧烈运动。