餐后血糖高怎样调理

餐后血糖高可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食

如果只是轻微的血糖升高，可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，也不建议吃脂肪含量偏高的食物，否则会加重病情。

2、适当运动

可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、慢走等。可以促进体内的血液循环，也可以消耗体内多余的热量，在一定程度上也可以达到辅助降血糖的目的。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。如果通过上述治疗，无法得到改善，还需要及时去医院进行相关检查，明确病因以后再进行治疗。