人的代谢功能怎么提高

人的代谢功能可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式提高。

1、饮食调理

在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等，可以为人体提供所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有助于提高代谢功能。

2、运动调理

可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上加快人体的新陈代谢速度，并且有助于增强体质，提高免疫力。

3、药物调理

如果存在肝功能异常的情况，可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、甘草酸二铵胶囊等药物辅助改善。如果存在甲状腺功能减退的情况，可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物辅助改善。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式辅助提高代谢功能。在平时要养成良好的生活习惯，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳。