血糖高能吃豆浆吗

血糖高的人可以喝豆浆，但豆浆中不宜添加多糖、红枣等高糖物质。

饮食管理是控制血糖的主要方法之一。豆浆是日常生活中常见的饮料，主要原料是大豆和水，富含植物蛋白、叶酸、磷等营养成分，是一种不添加糖和蜂蜜等额外成分的低血糖指数食品，因此糖耐量异常或无肾脏并发症的血糖高患者可以适量饮用。但是，市面上卖的豆浆大多都是含糖的，建议高血糖患者首选低糖或无糖豆浆饮料，或饮用现磨无糖豆浆。

需要注意的是，饮用豆浆时应适量饮用，避免过量饮用导致消化不良、腹胀等症状。同时，注意豆浆的制作方式，最好喝清淡的豆浆，避免喝含糖分高的豆浆。