百香果糖分高吗?适合糖尿病人吗

百香果糖分并不是很高，比较适合糖尿病患者食用，但是要注意适量，以免引起血糖升高。

百香果是一种比较常见的水果，100克百香果中大约含有10大卡的热量，糖分含量在10%以下，所以糖尿病患者可以适量食用百香果，补充身体所需要的营养，为身体提供能量。同时百香果中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养，有助于身体健康。

但是要注意适量食用百香果，避免过量食用引起血糖升高。如果食用百香果后身体出现不适症状，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成损害。平时要注意保持良好的饮食习惯，不要吃过多含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。可以适量食用芹菜、玉米等富含纤维素的食物，有助于身体健康。