胆固醇偏高一般可以吃鸡蛋黄,但要注意适量食用。
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类物质,可以降低血清中的胆固醇,因此胆固醇偏高的患者可以适量吃鸡蛋黄。但要注意,蛋黄中的胆固醇含量较高,过量食用可能会引起血脂水平升高,从而加重病情,因此应适量食用。
胆固醇偏高的患者还应注意饮食,避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等,可以适量食用高纤维、低脂肪的食物,如芹菜、燕麦等。另外,患者还应注意适当运动,如慢跑、打太极等,有助于降低胆固醇。
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