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胆固醇偏高可以吃鸡蛋黄吗

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2023-06-22 09:20:5239健康网

胆固醇偏高一般可以吃鸡蛋黄,但要注意适量食用。

鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类物质,可以降低血清中的胆固醇,因此胆固醇偏高的患者可以适量吃鸡蛋黄。但要注意,蛋黄中的胆固醇含量较高,过量食用可能会引起血脂水平升高,从而加重病情,因此应适量食用。

胆固醇偏高的患者还应注意饮食,避免食用高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等,可以适量食用高纤维、低脂肪的食物,如芹菜、燕麦等。另外,患者还应注意适当运动,如慢跑、打太极等,有助于降低胆固醇。

王晓黎主任医师内分泌科 中国医科大学附属第一医院  三级甲等
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