吃什么助排卵与受孕

助排卵一般是指促排卵，有助于受孕，通常可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、豆浆等，可以为身体补充营养物质，同时还可以促进体内激素分泌，有利于排卵，在一定程度上可以提高受孕概率。

2、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康，同时还可以促进卵泡的生长发育，在一定程度上可以提高受孕概率。

3、富含微量元素的食物

如海带、坚果、动物内脏等，可以为身体补充所需要的营养物质，同时还可以促进体内激素分泌，有利于卵泡生长，并且还可以提高受孕概率。

除此之外，患者还可以吃富含矿物质的食物等。除此之外，助排卵期间患者需要遵医嘱服用促排卵药物，有利于卵泡生长发育，但要避免私自用药，以免对身体造成不必要的损害。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。