戒奶后多久来月经正常

戒奶后多久来月经通常是正常的，要根据个人的体质进行综合判断。

戒奶后体内的泌乳素水平会有所升高，容易刺激子宫内膜的脱落，从而出现月经来潮的情况。如果个人的体质相对较好，并没有出现明显的不适症状，一般戒奶后一个月左右会来月经。如果个人的体质相对较差，并且出现了乳房胀痛、乳头溢液等症状，此时可能需要两个月左右才会来月经。

在此期间，需要调整饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，能够促进乳汁的分泌，对身体的恢复有一定的好处。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。如果月经长时间没有来，建议及时到正规医院进行相关检查，以免延误病情。