奶水少了怎么补救方法

奶水少了需要根据引起的原因进行针对性的补救，引起该现象的原因包括情绪不稳定、营养不良、乳腺堵塞等。

1、情绪不稳定

如果女性在哺乳期经常生气或者是情绪波动过大，可能会影响乳汁的分泌，从而导致奶水变少。建议患者及时调整不良的情绪，可以通过听音乐、运动等方式进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。

2、营养不良

如果在哺乳期经常挑食或偏食，可能会导致营养不良，从而影响乳汁的分泌，导致奶水变少。建议患者及时调整不良的饮食习惯，可以多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等。

3、乳腺堵塞

如果女性在哺乳期喂奶时，未及时将乳汁排空，可能会导致乳腺堵塞，也会影响乳汁的分泌，从而出现奶水少的情况。建议患者及时使用吸奶器将多余的乳汁吸出，也可以通过热敷、按摩等方式进行改善。

除了上述比较常见的原因以外，还有可能是先天性乳腺发育不良等原因导致的，建议患者及时就医。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。