生气回奶一般几天恢复

生气回奶一般在7天左右可以恢复，但具体时间要根据个人体质以及情绪变化等方面综合分析。

在哺乳期如果情绪波动过大，可能会影响乳汁的分泌，从而导致回奶。如果自身体质比较好，在生气后及时调整心态，并且家属也及时给予安抚和支持，一般在7天左右就可以恢复。但如果自身体质比较差，在生气后没有及时调整心态，并且家属没有及时给予安抚和支持，可能会导致恢复时间延长，通常需要10天左右，甚至更长时间。

此外，建议在此期间要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。