生理期能不能熬夜

生理期指的是月经期，月经期一般不能熬夜。

月经期女性身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。熬夜可能会导致睡眠不足，影响免疫力，还可能会导致内分泌紊乱，出现月经量增多、痛经等不适症状，不利于身体健康。因此，月经期一般不能熬夜。

女性在月经期应注意保暖，避免受凉，还应注意保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，女性还需要保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生，引起感染。