卵泡刺激素高怎么降下来

卵泡刺激素高可以通过调整生活方式、饮食调理、药物治疗的方式降下来。

1、调整生活方式

卵泡刺激素水平升高可能是由于生活作息不规律、长期熬夜等因素导致，建议患者平时注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质。

2、饮食调理

建议患者平时注意饮食清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等，补充身体所需的营养物质。

3、药物治疗

如果通过上述方式治疗后效果不明显，患者可以在医生指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，有助于促进卵泡的生长发育。

除此之外，患者还可以通过物理治疗的方式降下来。如果通过上述方式治疗后效果不明显，建议及时就医治疗。另外，建议患者在日常生活中注意保持心情愉悦，避免情绪激动。