膝盖酸一般指膝关节酸痛,很可能是过度劳累引起的,但也可能是受凉、滑膜炎等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动且没有休息,可能会导致局部乳酸堆积,出现膝关节酸痛、乏力等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息,通过热敷的方式缓解。
2、受凉
平时不注意保暖,膝盖长时间受寒冷空气刺激,可能会导致局部血液循环不通畅,引起肌肉痉挛,严重时可能会出现关节疼痛症状。可以用热水袋热敷,促进局部血液循环。天冷要多穿衣服,避免受凉受寒。
3、滑膜炎
身体免疫力低下,细菌感染可能会产生炎症反应,刺激滑膜分泌大量积液,出现关节肿胀、疼痛等症状。滑膜炎患者可以在医生的指导下,服用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗,必要时可以通过关节腔穿刺术治疗。
除此之外,还可能是半月板损伤等原因引起的,建议明确病因后治疗。
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病例:饮食应偏于清淡,不冷不热,细嚼慢咽,少食多餐,莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的戒烟。患者应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时,应经予流质饮食,且注意慢咽。