中老年腿抽筋是什么原因

中老年人腿抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因造成的，也不排除是缺钙引起的，建议采取合理的治疗措施来改善病情。

1、着凉

如果长期处于寒冷的环境下，没有及时进行改善，可能会使肌肉发生痉挛，容易引起疼痛、腿部肌肉僵硬等症状。建议不要长期处于寒冷潮湿的环境下，多注意腿部的保暖情况。

2、过度劳累

如果经常做剧烈运动，可能会导致肌肉进行无氧运动，也可能会导致乳酸过度堆积，出现肌肉酸痛、腿部抽筋等症状。建议多注意休息，也可以通过局部热敷或按摩等方式进行改善。

3、缺钙

如果存在不良的饮食习惯，经常挑食或偏食，可能会导致体内严重缺钙，会使交感神经过度兴奋，容易引起肌肉痉挛、肌肉无力等症状。可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是下肢静脉曲张、低血糖等原因造成的，需要及时前往医院的骨科进行治疗，以免延误病情。