拉筋可以长高吗

拉筋一般是可以辅助长高的，但如果骨骺已经完全闭合，则不会长高。

1、可以长高

拉筋属于一种高强度的运动，在拉筋的过程中，能够促进体内的血液循环，而且还能够促进体内钙元素的吸收，在一定程度上能够促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。如果在拉筋时，注意拉筋的时间，并且适当进行锻炼，通常是可以长高的。

2、不可以长高

如果在拉筋时，没有注意拉筋的姿势，并且也没有经常进行体育锻炼，此时可能不会长高。建议患者及时到正规医院的小儿外科就诊，通过X线检查骨骺线是否闭合，如果已经完全闭合，则可能不会长高。

患者在日常生活中，建议多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等，能够一定程度上促进骨骼的发育。患者也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，有利于病情的改善。