后背疼痛怎么办?缓解后背疼的方法

后背疼痛可能是受凉、过度劳累等原因造成的，但不排除是筋膜炎引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，有助于身体的恢复。

1、受凉

如果不注意自身的保暖，可能会使后背受到凉气入侵，从而使肌肉发生痉挛，甚至会出现刺痛等症状。建议患者通过热毛巾热敷等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善痉挛。

2、过度劳累

长时间进行重体力劳动，可能会使后背肌肉发生劳损，也会出现隐隐作痛等现象。建议患者多卧床休息，也可以通过泡澡等方式进行改善。

3、筋膜炎

这属于一种无菌性炎症刺激，可能与过度劳损有关系，患者可能会出现肌肉僵硬、活动受限等情况，甚至还会伴有刺痛等症状。建议患者进行拉伸运动，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。

此外，还可能与颈椎病等原因有关，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗，避免症状加重。