晚上吃鸡肉会胖吗

晚上适量吃鸡肉一般不会胖，但要控制食用量。

鸡肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有辅助增强体质、补充能量等功效。在晚上适量食用鸡肉，可以为人体补充所需要的营养物质，并不会导致过多的能量进入体内，所以一般不会发胖。但是因为鸡肉中含有比较多的脂肪和胆固醇，如果晚上食用过多，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起发胖的情况，并且可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以要避免过量食用。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。