青光眼如何预防

青光眼预防主要从饮食、生活习惯以及注意用眼卫生等方面进行。

1、饮食

青光眼患者在饮食上应适当多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、杏、葡萄、猕猴桃等，以保护视力。同时应避免摄入过多的咖啡因，包括咖啡、浓茶、可乐等。

2、生活习惯

平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长时间用眼，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时要保持良好的卫生习惯，避免用脏手揉眼睛，避免在昏暗的灯光下看书、写字等，以免引起感染。

3、注意用眼卫生

日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间用眼，以免引起眼部疲劳，导致青光眼发作。

除上述外，还可通过定期进行眼部检查等方面预防青光眼。如果患者出现眼胀、眼痛、视力下降等症状，应及时到正规医院就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。