早上起床头晕嗜睡是什么原因

早上起床头晕、嗜睡，可能是睡眠不足导致的，但也不排除是缺铁性贫血、低血糖等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、睡眠不足

如果晚上长时间熬夜，导致睡眠时间严重不足，早上起床后可能会出现头晕、嗜睡等不适的症状。通常需要调整自身的睡眠时间，避免长时间熬夜，也需要营造安静的睡眠环境。

2、缺铁性贫血

如果日常生活中铁元素摄入不足，诱发缺铁性贫血后，可能会导致身体的血容量不足，使大脑部位缺氧，出现头晕、乏力等不适的症状。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物改善症状，同时也需要多吃一些含铁量丰富的食物，例如猪肝、花生等。

3、低血糖

如果日常生活中经常挑食偏食，诱发低血糖后，可能会出现起床后头晕、乏力、多汗等不适的症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖粉剂、氢氯噻嗪片等药物缓解症状，日常也需要及时补充糖分，可以多吃蛋糕、巧克力等甜食。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是低血压、睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，需要及时就医诊断。