下肢寒冷怎样调理

下肢寒冷可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式调理。引起的原因很可能与环境因素有关，也可能是气血亏虚、肾阳虚等原因导致的，需要根据引起的原因选择对应的治疗措施。

1、环境因素

如果所处的环境比较寒冷，并且没有做好身体的保暖工作，可能会使局部的血管收缩，从而影响血液循环使下肢出现发冷的现象。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而促进身体的血液循环。

2、气血亏虚

如果在日常生活中不注意合理饮食，大量吃一些营养价值不高的食物，比如腌制的咸菜、辣条等，可能会影响身体对营养的吸收。当气血亏虚以后，可能会使肢体失去濡养出现发冷的现象，也可能会伴随身体乏力、头晕、心悸等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些红枣、桂圆等可以起到补气血作用的食物，也可以采取中医针灸、按摩等方式进行缓解。

3、肾阳虚

当身体过度劳累或者房事过度以后，可能会使身体透支，导致肾阳虚，从而出现肢体不温、腰膝酸软等症状。可在医生的指导下，使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行改善。

除此之外，不排除与肝气郁结等有一定关系，还可能会伴随胸闷、食欲不振等症状。可以通过影像学检查的方式进行判断，并配合医生积极治疗。