肝阴虚怎么调理

肝阴虚可以通过调整饮食、调整生活方式、药物调理等方式来调理。

1、调整饮食

肝阴虚的患者在日常生活中应当注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃一些滋补肝阴的食物，比如芝麻、大枣、枸杞等。

2、调整生活方式

肝阴虚的患者应当避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅，避免紧张焦虑，保持积极乐观的心态。

3、药物调理

肝阴虚的患者可以在医生的指导下服用滋补肝阴的中药，比如杞菊地黄丸、天麻首乌片等中成药。

除此之外，肝阴虚的患者还可以通过适当运动来调理，但是要注意避免过度运动，以免加重病情。