怎么判断自己是不是肾虚

肾虚一般可通过临床症状，以及相关检查来判断自己是不是肾虚。

肾虚主要是因为肾脏精气阴阳不足导致，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等，多考虑是由于先天不足、精神因素、房事过多、劳累过度、久病不愈等原因所造成。肾虚患者会出现腰膝酸软、畏寒、四肢发冷、小便清长、夜尿频多等症状，患者可以通过临床症状来判断自己是不是肾虚。

患者还可以去正规的医院进行尿液检测、神经系统检查、CT检查、磁共振成像检查等相关检查，来进一步确诊自己是不是肾虚。患者需要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，有利于提高自身的抵抗力。