睡眠不踏实易醒什么原因

睡眠不踏实易醒多考虑是环境因素引起的，但也不排除是心肾不交、心脾两虚等原因导致的，建议及早去医院的中医内科检查。

1、环境因素

在平时如果睡眠环境比较杂乱、室内温度过高或过低，都可能会对睡眠造成影响，通常会出现易醒等症状。对于这种情况，建议在睡眠时营造安静、舒适的睡眠环境，同时要保持室内温度适宜。

2、心肾不交

多考虑是思虑过多、房事不洁等原因导致心与肾的阴阳不相承接，通常会出现心烦不寐等症状。患者需要遵医嘱服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物治疗，同时通过针灸合谷穴等穴位进行缓解。

3、心脾两虚

多考虑是饮食不节、劳倦伤脾等原因导致血虚和气虚的症状，通常会出现心悸、失眠等症状。患者需要遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物治疗，同时通过针灸三阴交穴等穴位进行缓解。

除此之外，还可能是心胆气虚等原因导致的，需要确诊后采取有效的措施进行缓解，同时养成良好的生活习惯。