血压高怎么调理才会降吃什么蔬菜

血压高一般可以吃芹菜、菠菜、洋葱等蔬菜进行调理。

1、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助降血压的作用。

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，能够为身体提供所需要的营养，而且能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。

3、洋葱

洋葱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当吃洋葱能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上能够起到辅助降血压的作用。

除此之外，还可以吃西红柿、黄瓜等蔬菜，但食物并没有治疗疾病的作用，如果血压比较高，还需及时就医，遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。