得了痛风怎么注意饮食

痛风患者应注意避免进食高嘌呤食物、保持水分充足、避免刺激性食物等。

1、避免进食高嘌呤食物

痛风患者应避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼等鱼类和虾类、牛肉、羊肉等肉类、豌豆尖、扁豆、豌豆等蔬菜以及豆类等。这些食物富含嘌呤，会影响尿酸代谢，导致痛风急性发作。

2、保持水分充足

痛风患者应多喝水，增加尿量，有利于尿酸排泄，降低尿酸水平。建议每日饮水量保持在2000ml以上，有利于尿酸排泄。

3、避免刺激性食物

辣椒、芥末、浓茶、咖啡等刺激性食物会刺激患者胃黏膜，影响尿酸代谢，从而导致痛风急性发作。

除此之外，还应避免吸烟、喝酒等不良习惯，保持良好的生活习惯和心态。如果痛风发作，应及时就医，遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物缓解症状，避免痛风发作引起的严重并发症。