人很困很乏力没精神怎么办

人很困很乏力没精神，需要根据引起的原因处理，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、过度劳累

如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，会使大脑缺氧，从而出现身体乏力、精神萎靡等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、气血不足

如果平时饮食不规律，可能会导致体内气血不足，会出现面色发白、身体乏力、头晕等不适症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆等，也可遵医嘱口服补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

3、肾阴虚

如果长期房劳过度，会极大的损伤肾阴导致肾阴不足，会出现失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，也可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肾阳虚、肝阳上亢等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。