戒烟戒酒对身体的坏处

戒烟戒酒对身体的坏处包括损害消化系统、损害神经系统、损害心血管系统等。

1、损害消化系统

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，酒精也会刺激胃黏膜，从而影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐等症状。

2、损害神经系统

烟草中的成分会对神经系统造成一定的损害，长期吸烟的人群，还可能会出现记忆力下降、头晕等症状。而酒精也会损害神经系统，出现头晕、头痛等症状。

3、损害心血管系统

烟草中的有害物质会损害心血管系统，可能会导致血管痉挛，出现心慌、胸闷等症状，严重时甚至会导致心肌梗死。

除此之外，还可能会损害内分泌系统等。建议戒烟戒酒，平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻食物。