怎么判断自己是不是在装抑郁

判断自己是不是在装抑郁可以通过症状进行辅助判断，但具体还需要到医院进行检查。

如果患者在日常生活中出现了情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，而且持续的时间比较长，并且没有明显的诱发因素，这种情况可能是真抑郁的表现。但如果患者平时只是偶尔出现情绪低落、兴趣减退等症状，而且在短时间内就能够逐渐缓解，这种情况一般不是真抑郁的表现。建议患者及时到医院进行检查，通过心理检查、体格检查、精神检查等方式，能够判断自身是否存在抑郁症的情况。

如果确诊为抑郁症，建议患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合医生进行认知行为疗法、精神动力学治疗等方式进行改善。建议患者及时就医，明确疾病后采取合适的方式治疗。在日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，多注意休息，保证充足的睡眠，定期去医院复查。