怎么预防流行性感冒

流行性感冒一般是指流行性感冒，可通过日常防护、接种疫苗、提高身体免疫力等方法来预防。

1、日常防护

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，具有传染性，可通过飞沫传播、间接接触传播。平时应注意日常防护，外出时注意佩戴口罩，避免去人群密集的场所，勤洗手。在家时应注意开窗通风，保持室内清洁卫生。

2、接种疫苗

可在医生指导下接种流感疫苗，接种后可刺激机体产生流感病毒抗体，从而起到预防该疾病的作用。

3、提高身体免疫力

日常生活中应注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可提高身体免疫力。同时还应注意适当运动，可以根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、打太极拳等。

除此之外，还应养成良好的生活习惯等。