得了周围神经病怎么康复锻炼

周围神经病可以通过有氧运动、肌肉力量训练、关节活动度训练等方式进行康复锻炼。

1、有氧运动

周围神经病的患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以促进神经功能的恢复。

2、肌肉力量训练

建议患者适当进行肌肉力量训练，比如下肢抬高、屈膝运动、平板支撑等，可以有效加强肌肉的力量，有助于维持关节的稳定性，在一定程度上还可以促进神经功能的恢复。

3、关节活动度训练

建议患者适当进行关节活动度训练，比如直腿抬高、屈膝运动、床上翻身等，可以促进局部的血液循环，也可以增强身体素质，对于疾病的恢复有一定的帮助。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。日常生活中，建议患者定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。