背部精油按摩的好处

背部精油按摩的好处有缓解疲劳、改善睡眠、缓解便秘等。

1、缓解疲劳

背部精油按摩可以刺激背部的经络，促进血液循环，有利于体内代谢产物的排出，缓解肌肉疲劳，对于肩颈酸痛、腰背酸痛等不适症状有一定的缓解作用。

2、改善睡眠

精油按摩可以放松紧张情绪，缓解压力，改善睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。

3、缓解便秘

精油按摩可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出，缓解便秘。

除此之外，还可以帮助排出体内的寒气，改善手脚冰凉的情况。虽然背部精油按摩有一定的好处，但是需要注意，背部精油按摩不能过于频繁，一周一次比较合适。另外，孕妇、有皮肤病的患者、心脑血管疾病患者等不适宜使用。如果使用后出现不适症状，建议及时去医院就诊，避免症状加重。