吃什么补心脑血管

心脑血管一般指的是心脑血管疾病。一般情况下，可以适当吃些蔬菜和水果，也可以遵医嘱服用药物。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素，比如洋葱、菠菜等，在一定程度上能够辅助促进血液循环，辅助预防心脑血管疾病。

2、水果

水果中含有丰富的维生素和矿物质，比如苹果、猕猴桃、香蕉等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，能够起到预防心脑血管疾病的作用。

3、药物

如果患者已经患有心脑血管疾病，还需要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物缓解病情，能够起到疏通血管的作用。也可以配合服用抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。

除此之外，还可以适当吃些坚果、肉类等食物，并且要调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。