老是掉头发怎么回事

老是掉头发可能是生活压力、不良生活习惯等引起，还可能是脂溢性皮炎、雄激素性秃发、内分泌疾病所致。如果脱发严重，或者伴有头皮瘙痒等其他症状，应及时就医。

一、非疾病因素：

1、生活压力：长期处于高压力环境下，如工作压力大、面临经济困境或家庭矛盾等，会使机体处于应激状态，影响毛囊的生长周期，促使毛囊提前进入休止期，导致头发脱落增加。可通过心理疏导、听音乐等方式缓解压力和改善情绪。

2、不良生活习惯：化学美发产品中的化学成分会损伤头发的角质层和毛囊，过度牵拉会使毛囊受损，这些都会影响头发的正常生长，导致头发脱落。建议减少使用化学美发产品的次数，尽量选择温和的产品。避免过度牵拉头发，扎头发时要注意松紧适度。

二、疾病因素：

1、脂溢性皮炎：过多的皮脂为马拉色菌提供了良好的生长环境，马拉色菌的代谢产物会刺激头皮，引起炎症。炎症会影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。遵医嘱使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水清洁头皮，抑制马拉色菌生长。

2、雄激素性秃发：雄激素睾酮在体内被转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊萎缩变小，头发的生长周期缩短，导致头发逐渐变细、变软，最终脱落。男性可口服非那雄胺，女性可使用螺内酯等抗雄激素药物，但需在医生指导下使用。

4、内分泌疾病：如甲状腺功能亢进或减退、多囊卵巢综合征等疾病会引起内分泌失调，通过干扰身体正常的内分泌和代谢过程，导致头发脱落。甲状腺功能亢进患者可使用抗甲状腺药物，甲状腺功能减退患者需要补充甲状腺素，多囊卵巢综合征患者要根据具体情况调整激素水平。

如果老是掉头发，首先要审视自己的生活方式，包括情绪状态、饮食习惯和头发护理习惯等。同时，脱发患者要增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。