每天慢跑会伤膝盖吗

每天慢跑一般会伤膝盖。

慢跑属于有氧运动，对膝盖的损伤比较小，但如果跑步姿势不正确或者运动量过大，可能会导致膝盖软组织受到损伤，从而引起膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者出现上述症状，建议及时休息，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。若症状持续加重，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后采取对应的治疗方式。

在日常生活中，建议选择合适的跑鞋，并正确的跑步姿势，跑步前做好热身运动，以免引起上述症状。同时，可多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，补充身体所需的营养物质。