测血糖的注意事项

测血糖一般指的是血糖监测，血糖监测的注意事项一般包括饮食、运动、情绪等。

1、饮食

在测量血糖前，需要保持8小时以上的空腹状态，并且要避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品，也要避免进食。可以在第2天早上6点左右进行检测，此时结果比较准确。

2、运动

进行血糖监测前，要保持良好的运动习惯，可以进行慢跑、瑜伽等比较舒缓的运动，避免进行剧烈运动，也要避免在饭后立即测量，以免影响检测结果。

3、情绪

在测量血糖前，要保持良好的心态，避免过度紧张或者焦虑，可以通过深呼吸的方式进行放松。

除此之外，也要注意服用药物的情况，如果存在糖尿病，要严格遵医嘱服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果服用药物后，血糖并未得到有效控制，要及时就医治疗。