来例假腿酸疼怎么缓解

来例假指的是来月经。来月经腿酸疼，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式，使病症得到改善。

1、日常调理

来月经腿酸痛，可能是经常做剧烈运动，导致肌肉乳酸堆积引起的。如果没有伴随出现其他不适症状，比如小腹部坠痛、腰部疼痛等，属于正常的生理现象，不需要过分担心，可以适当休息，通过按摩、热敷等方式缓解。

2、物理治疗

如果来月经腿酸痛比较严重，可以通过推拿、按摩等方式缓解。另外，还可以通过针灸疗法治疗。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，来月经腿酸痛还可能与肌肉拉伤、风湿性关节炎等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。